Is mijn kind prikkelgevoelig?

Je kind komt uit school en binnen vijf minuten is er ruzie, of tranen, of een explosie omdat de sokken niet goed zitten. Misschien is jouw kind na een kinderfeestje helemaal uitgeblust, terwijl andere kinderen nog stuiterend naar huis gaan.
Is jouw kind dan gewoon moe? Of is er iets anders aan de hand?
Heb jij een prikkelgevoelig kind? Wat is dat precies? Het betekent niet dat het “overgevoelig” is.
Het betekent simpelweg dat de wereld net iets harder binnenkomt. In deze blog ga ik hier dieper op in.

Wat is prikkelgevoeligheid?

Veel ouders denken dat prikkelgevoeligheid alleen maar betekent dat een kind niet tegen harde geluiden of drukke ruimtes kan. Maar wist je dat er meerdere soorten prikkelverwerking zijn?

Sommige kinderen reageren sterk op zintuiglijke prikkels. Geluiden, licht, stofjes in kleding. Andere kinderen hebben moeite met emotionele prikkels. Ze voelen haarfijn de stemming van anderen aan en raken van slag als er spanning in huis is. En dan zijn er ook kinderen die intern overprikkeld raken. Hun gedachten gaan maar door en door en ze kunnen moeilijk rust vinden.

Een prikkelgevoelig kind betekent dus niet alleen dat je kind snel overprikkeld is, maar het zegt iets over de manier waarop jouw kind informatie verwerkt.

Herken jij deze signalen van prikkelgevoeligheid bij je kind?

Prikkelgevoeligheid kan zich op heel veel manieren uiten. Vind jouw kind het lastig om te benoemen wat het precies voelt? Dan zul je het vaak in het gedrag van jouw kind terug kunnen zien.

• Je kind raakt snel geïrriteerd of verdrietig na een lange dag.
• Hij/zij lijkt soms ‘dwars’ te doen, maar eigenlijk kan het de drukte gewoon niet goed filteren.
• Je kind stelt vragen waar jij nog nooit over hebt nagedacht. Waarom is de lucht blauw? Wat als wij eigenlijk in een droom leven?
• Hij/zij is extreem gevoelig voor stemmingen. Als jij moe of gestrest bent, voelt je kind dat meteen waardoor het extra aandacht van jou vraagt.
• Je kind heeft moeite met veranderingen en onverwachte situaties.

Herkenbaar? Je bent niet de enige ouder die hiermee worstelt.

De verborgen kant van prikkelgevoeligheid

Wat bijna niemand weet, is dat prikkelgevoelige kinderen niet worstelen met te veel prikkels, maar met hoe ze die prikkels verwerken. Hun zenuwstelsel staat vaak in een verhoogde staat van paraatheid. Dat is het gevoel van altijd “aan” te staan, wat jij als ouder misschien zelf ook wel herkent.

Hierdoor  kan slapen echt een ramp zijn. Hun hoofd blijft malen, zelfs als hun lichaam moe is. Maar ook het gedrag van jouw kind wordt hierdoor vaak verkeerd begrepen. Dit kan op school zijn, maar misschien heb jij ook wel het gevoel dat je jouw kind niet of verkeerd begrijpt. Wat eruitziet als ‘brutaal’ of ‘opstandig’ is vaak een verdedigingsmechanisme tegen die informatie overload. Wees je er altijd van bewust (en maak anderen hier ook van bewust) dat het gedrag altijd informatie is. Wanneer je op die manier kijkt kun je jouw kind veel beter ondersteunen dan wanneer je vindt dat je kind vervelend doet of raar.
Daarnaast slaan kinderen gevoelens die ze niet begrijpen op in hun lichaam. Dit kan zorgen voor buikpijn, hoofdpijn, eczeem, enz. Dit kan allemaal te maken hebben met onverwerkte prikkels en emoties.

Wat helpt bij prikkelgevoeligheid?

Je hoeft niet meteen je hele opvoeding om te gooien. Maar een paar simpele dingen kunnen al een groot verschil maken:

• Creëer een oplaadmoment na school. Geen schermen, geen vragen, gewoon even niets.
• Leer je kind hoe het prikkels kan verwerken. Ademhalingsoefeningen, buiten spelen, tekenen of muziek luisteren kan helpen.
• Let op lichamelijke signalen. Buikpijn zonder medische oorzaak? Grote kans dat er emoties achter zitten.

Maar soms heeft het gedrag al zulke grote vormen aangenomen, of ben je als ouder je geduld hiervoor al verloren. Geloof me; je bent echt niet de enige!
Wat je dan zou kunnen doen is het overwegen van NEI therapie voor kinderen. Neuro Emotionele Integratie gaat ervan uit dat emoties die niet goed verwerkt worden, vast blijven zitten in het lichaam. Een prikkelgevoelig kind vangt onbewust veel op, maar kan niet alles begrijpen, waardoor jouw kind het ook niet kan loslaten.

Bij NEI onderzoeken we welke emoties vastzitten en waar ze vandaan komen. Vaak ligt er iets diepers onder: een gebeurtenis, een overtuiging of zelfs iets wat al tijdens de zwangerschap is ontstaan.

Wat ik vaak zie bij prikkelgevoelige kinderen in mijn praktijk:

• Ze hebben onbewust een angst voor afwijzing ontwikkeld, waardoor ze zich snel terugtrekken of juist boos worden.
• Ze nemen de emoties van anderen over, waardoor ze zich ineens verdrietig of gestrest voelen zonder te weten waarom.
• Hun lichaam staat in de overlevingsmodus, waardoor ze lichamelijke klachten krijgen zonder medische oorzaak.
• Ook kan het kind een spiegel zijn voor jou/jullie als ouder(s).

NEI is een snelle manier om jouw kind weer in balans te brengen, waardoor het geen last meer heeft van al die prikkels die hij/zij moet verwerken.

Herken jij je kind in deze blog?
Laten we dan samen kijken hoe NEI therapie jouw kind kan helpen. Wil je meer weten? Neem contact op en laten we samen ontdekken hoe jouw kind weer rust in zijn hoofd en lijf kan krijgen.