Hoe maak je een bewuste keuze? (Bijna) niet!

In ons dagelijks leven worden we constant blootgesteld aan keuzes die we moeten maken. Soms zijn het makkelijke beslissingen over wat je vanavond eet bijvoorbeeld. Maar er zijn ook een heel aantal complexe keuzes die we maken en die ons leven kunnen beïnvloeden zoals de beslissing om een andere baan te zoeken.
Veel mensen willen hierin rationeel nadenken, analyseren, de voordelen en nadelen tegen elkaar afwegen en op basis daar van een beslissing maken. Maar maak je daarmee écht een rationele keuze? Het antwoord is nee. Volgens recente studies zijn tot wel 95% van onze dagelijkse beslissingen onbewust worden genomen. Maar hoe maak je dan een bewuste keuze? Bijna niet!

Waarom een bewuste keuze niet zo bewust is

Ons brein is een complex orgaan dat een constante grote stroom aan informatie verwerkt, zelfs zonder dat we ons daarvan bewust zijn. Gelukkig maar want er worden miljoenen prikkels per seconde op je afgevuurd. Maar deze onbewuste processen omvatten ook ons gevoel, onze emoties, vooroordelen, gewoonten en sociale invloeden. Ze kunnen diepgeworteld zijn en onze keuzes ongemerkt beïnvloeden.

Neem bijvoorbeeld de kracht van gewoonten. Hoe vaak heb je niet automatisch gehandeld zonder erover na te denken, simpelweg omdat je gewend bent geraakt aan een bepaald gedragspatroon? Deze gewoonten zijn zo ingeburgerd dat ze onze beslissingen kunnen sturen zonder dat we ons er zelfs maar van bewust zijn.
Neem bijvoorbeeld de deur van je woonkamer. Je hoeft niet eens meer na te denken hoe je die open doet. Pas als een deur de andere kant opdraait, of wanneer je moet trekken in plaats van duwen besef je je pas dat je dat allemaal op de automatische piloot doet. Een gewoonte dus.

Daarnaast spelen sociale invloeden een grote rol bij onze keuzes. We worden beïnvloed door de meningen en acties van anderen. Dat gebeurt vaak zonder het te beseffen. De invloed hiervan loopt breed uit een. Het gaat van de keuze voor een bepaalde kledingstijl, tot onze politieke overtuigingen en alles daar tussenin.

Hoe worden onze keuzes beïnvloed?

Onze geest is als een ijsberg: slechts een klein deel is zichtbaar aan de oppervlakte, terwijl het merendeel zich onder water bevindt, verborgen voor het blote oog. Zo ook zijn onze bewuste gedachten slechts het topje van de ijsberg, terwijl onze onbewuste overtuigingen, emoties en ervaringen onze keuzes ongemerkt beïnvloeden.

Van diepgewortelde overtuigingen die we tijdens onze jeugd hebben opgedaan tot emotionele bagage die we met ons meedragen uit het verleden, er zijn talloze factoren die ons gedrag sturen zonder dat we ons er bewust van zijn. Deze onbewuste krachten kunnen ons belemmeren in onze groei, ons saboteren in onze relaties en ons weerhouden van het bereiken van dat wat we willen én in ons hebben.

Hoe maak je het onbewuste bewust?

Zou het niet fijn zijn je wat bewuster te worden van je eigen gedrag? Zeker!
NEI (Neuro Emotionele Integratie) therapie is een krachtig instrument om ons onderbewuste tot bewustzijn te brengen. Zo heb je weer écht een keuze als je een keuze maakt.

NEI therapie erkent dat ons lichaam een schat aan wijsheid bezit die dieper gaat dan onze bewuste geest. Door middel van de biotensor en het stellen gerichte vragen, kan ik als NEI therapeut samen met jou de onderliggende emoties, overtuigingen en ervaringen blootleggen die jouw gedrag en keuzes beïnvloeden.
Door je bewust te worden van bepaalde reacties van jezelf, kun je oud gedrag loslaten. Hierdoor komt er ruimte voor echte verandering. Je zult jezelf verbazen waar je allemaal toe in staat bent!
Je kunt bijvoorbeeld je angsten overwinnen, af komen van lichamelijke klachten, doorbreken van destructieve patronen of meer zelfliefde of vervulling in het leven ervaren.

Maar NEI therapie is meer dan alleen een moment van zelfinzicht; het is een reis naar groei en verandering. Elke sessie biedt nieuwe inzichten en openingen, waardoor we steeds dieper kunnen graven en waardoor jij je steeds bewuster kunt worden van jouw gedrag en je onbewust gemaakte keuzes.