Waarom heeft mijn kind last van buikpijn zonder medische oorzaak?

(En wat je eraan kunt doen!)

Je kind klaagt wéér over buikpijn. Maar na een bezoek aan de huisarts krijg je te horen dat er medisch niks aan de hand is. Geen buikgriep, geen allergie, geen ontsteking. Toch blijft je kind regelmatig krom staan van de pijn. Herkenbaar?
Buikpijn bij kinderen zonder medische oorzaak betekent niet dat je kind zich aanstelt.
Maar als er fysiek niks mis is, waar komt die buikpijn dan vandaan? Het antwoord is misschien verrassend voor je: buikpijn bij kinderen heeft vaak een emotionele oorzaak. Dit komt omdat ze nog niet altijd de juiste woorden hebben om uit te drukken wat ze voelen.

Benieuwd hoe dat werkt, en belangrijker nog, hoe je je kind kunt helpen? Lees snel verder!

Waarom komt stress bij kinderen vaak in de buik terecht?

Je hebt vast wel eens gehoord van ‘onderbuikgevoelens’. Dat spreekwoord bestaat niet zonder reden.
In de Chinese geneeskunde wordt de buik gezien als hét centrum van emoties. Denk maar aan uitspraken als:

• Ik heb er een knoop van in mijn maag.
• Ik kan het niet verteren.
• Ik heb vlinders in mijn buik.

De buik van een kind reageert op emoties, maar dat werkt bij volwassenen precies hetzelfde. Maar waar wij als volwassenen stress misschien voelen in onze schouders of hoofdpijn krijgen, slaan kinderen spanning vaak op in hun buik. Buikpijn bij kinderen zonder medische oorzaak heeft dus een emotionele oorzaak.

Welke emoties zitten er onder buikpijn?

Zoals ik net al uitlegde slaan emoties zich bij kinderen snel op in de buik. De emoties kunnen dan ook heel verschillend zijn. Je kunt bijvoorbeeld denken aan stress, angst, onzekerheid, boosheid.
Wanneer je meer wilt weten over welke emotionele oorzaken allemaal een rol kunnen spelen bij de buikpijn van jouw kind, dan raad ik je aan om deze blog te lezen.

Wat kun je als ouder doen?

Je wil natuurlijk niet dat je kind blijft rondlopen met buikpijn. Gelukkig zijn er manieren om de oorzaak te achterhalen én om verlichting te bieden.

1. 1. Luister écht naar je kind
      Soms zit de oplossing in de juiste vragen stellen.
      In plaats van: Waar heb je pijn? Vraag eens: Wanneer voel je de pijn het meest? Wat vind je spannend of vervelend? Als je buik kon praten, wat zou hij dan zeggen? Je zult verbaasd staan over de antwoorden!
   2. Zorg voor ontspanning
      Een ontspannen kind heeft minder kans op fysieke klachten. Probeer samen een ademhalingsoefening, een buikmassage of een warm bad voor het slapengaan. Ook knuffelen (ja, zelfs als ze ‘te oud’ lijken) helpt enorm!
   3. Houd een buikpijn-dagboek bij
      Schrijf een week lang op wanneer je kind buikpijn heeft. Voor school? Na het eten? Voor het slapen? Dit helpt om patronen te herkennen en de oorzaak beter te begrijpen.
   4. NEI therapie: een zachte manier om emotionele blokkades op te lossen
      Soms zit een emotie zó diep verstopt dat praten alleen niet genoeg is. NEI therapie (Neuro Emotionele Integratie) helpt om onbewuste blokkades op te sporen en los te laten. NEI therapie voor kinderen is speciaal op jouw kind afgestemd en dit een fijne manier, omdat het helpt zonder dat je kind er uitgebreid over hoeft te praten. Vaak verdwijnt de buikpijn daarna als sneeuw voor de zon.

Wanneer moet je tóch naar de dokter?
Hoewel buikpijn vaak een emotionele oorzaak heeft, is het belangrijk om medische oorzaken uit te sluiten. Neem contact op met een arts als:
– De pijn langer aanhoudt en steeds erger wordt.
– Je kind naast buikpijn ook koorts, braken of gewichtsverlies heeft.
– De pijn plotseling en hevig opkomt.

Twijfel je? Laat het altijd checken. Better safe than sorry!

Heeft jouw kind last van terugkerende buikpijn? En wil je weten of er een emotionele oorzaak achter zit? Neem dan gerust contact met me op. Samen kijken we hoe ik jou en je kind kan helpen om weer in balans te komen.