Waardoor ontstaat faalangst bij een kind?

Faalangst is een veelvoorkomend probleem bij kinderen heeft een impact op hun ontwikkeling en groei. In mijn praktijk, Coaching with Joy, zie ik vaak jonge gezinnen waarin ouders zich zorgen maken over de faalangst van hun kinderen. Ook zie ik de kinderen die faalangst willen overwinnen. Maar waardoor ontstaat faalangst bij een kind? Op die vraag geef ik antwoord in deze blog.

Wat is faalangst?

Faalangst is een intense angst om te falen of niet te voldoen aan verwachtingen. Angst om niet goed genoeg te zijn dus. Deze angst kan zich uiten in verschillende situaties, zoals op school, in sociale activiteiten of bij kinderen ook vaak in hun sportactiviteiten. Kinderen met faalangst zijn vaak overmatig bezorgd over hun prestaties en vinden het moeilijk om risico’s te nemen of nieuwe uitdagingen aan te gaan.

Hoe herken je faalangst bij je kind?

• Vermijden van uitdagingen
  Kinderen kunnen situaties vermijden waarin ze het gevoel hebben dat ze kunnen falen. Ze zeggen iets niet te willen, of leuk te vinden omdat ze bang zijn dat ze het niet (goed genoeg) kunnen. Door het niet aan te (hoeven) gaan wordt dat beeld ook nog eens bevestigd, want anderen kunnen het wel.
• Lichamelijke klachten
  Faalangst kan zich ook uiten in lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, spugen of een verhoogde hartslag, vooral in stressvolle situaties. Bijvoorbeeld de ochtend/dag waarop er een proefwerk, een wedstrijd of een scouting is.
• Laag zelfbeeld
  Kinderen met faalangst hebben vaak een negatief zelfbeeld en twijfelen aan hun eigen vaardigheden. Je kunt dit herkennen aan uitspraken als; Ik kan dat toch niet, ik doe het altijd fout of die ander kan dat veel beter.
• Perfectionisme
  Sommige kinderen ontwikkelen een perfectionistische houding, waarbij ze alleen tevreden zijn als ze perfect presteren. Altijd een 10 willen halen en daar heel trots op zijn of een goal willen maken. Wanneer het dan niet helemaal gegaan is zoals zij zelf voor ogen hebben, zijn ze teleurgesteld in zichzelf.

Het is belangrijk om faalangst serieus te nemen, omdat het niet alleen de prestaties van een kind kan beïnvloeden, maar juist ook de ontwikkeling. Het aanpakken van faalangst doe je met veel begrip, ondersteuning en soms professionele hulp om de onderliggende emotionele blokkade te doorbreken.

6 mogelijke oorzaken van faalangst

1. Hoge verwachtingen
   Een van de grootste redenen waarom kinderen faalangst ontwikkelen, is de druk van hoge verwachtingen. Zowel van zichzelf als van de ouders en leraren. Kinderen hebben de behoefte om aan die verwachtingen te voldoen, ook al zijn ze niet eens letterlijk uitgesproken. Een kind voelt haarfijn aan wat de ander van hem/haar verwacht/hoopt. Dat kan leiden tot een constante angst om te falen. Angst om niet goed genoeg te zijn.
2. Vergelijken met anderen
   Mensen en dus ook kinderen zijn van nature geneigd om zich te vergelijken met hun leeftijdsgenoten. Dit is schadelijk. Kijk maar naar jezelf; Hoe vaak denk jij dat de ander iets beter kan dan jij? Deze vergelijkingen kunnen leiden tot een negatief zelfbeeld, wat de angst om te falen verder vergroot.
3. Perfectionisme
   Sommige kinderen hebben een perfectionistische instelling. Ze willen alles perfect doen en zijn bang om te falen in iets dat ze belangrijk vinden. Dit perfectionisme kan leiden tot uit uit de weg gaan van nieuwe situaties of uitdagingen, uit angst voor negatieve feedback of kritiek. Interessant kan ook zijn om eens te onderzoeken voor wie het kind het zo perfect wil doen. Zou het kunnen zijn het kind dat voor jou wil doen?
4. Onzekerheid en gebrek aan zelfvertrouwen
   Kinderen die van nature onzeker zijn of een laag zelfbeeld hebben, zijn voor faalangst. Wanneer een kind niet gelooft in zijn of haar eigen kunnen, kan de angst om te falen overweldigend zijn. Dit kan leiden tot het vermijden van situaties waarin ze kunnen falen.
5. Emotionele reacties van ouders
   Ouders spelen een van de belangrijkste rollen in de emotionele ontwikkeling van hun kinderen. Als ouders emotioneel reageren op fouten of mislukkingen van hun kinderen, bijvoorbeeld door boosheid of teleurstelling, kan dit de angst bij je kind vergroten. Kinderen leren van de reacties van hun ouders en als ze voelen dat falen niet wordt geaccepteerd of wordt afgekeurd kan dit hun eigen angst voor falen versterken.
6. Levensomstandigheden en stress
   Veranderingen in de thuissituatie, zoals een scheiding, het verlies van een huisdier of andere stressvolle gebeurtenissen, kunnen ook bijdragen aan faalangst. Kinderen zijn vaak erg gevoelig voor de emotionele toestand van hun ouders, en als zij stress ervaren, kan dit ook de emotionele stabiliteit van het kind beïnvloeden.

Wat kan NEI therapie betekenen bij faalangst

Na jaren lang in de jeugdhulpverlening te hebben gewerkt, wilde ik op een andere manier iets gaan betekenen voor kinderen en hun ouders.
In mijn praktijk gebruik ik NEI therapie om emotionele blokkades op te sporen die bijdragen aan faalangst. Deze therapie kan helpen om diepgewortelde overtuigingen en angstige patronen aan te pakken, zodat kinderen, maar ook volwassenen, zich vrijer en zelfverzekerder voelen in hun dagelijkse leven. Het is een snelle en effectieve manier om de échte oorzaak aan te pakken.

Als je merkt dat jouw kind worstelt met faalangst, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Samen kunnen we werken aan het versterken van hun zelfvertrouwen en het doorbreken van belemmerende gedachten en emoties. Neem gerust contact met me op voor meer informatie over hoe ik jou of jouw kind kan ondersteunen in dit proces.