Waarom moet ik huilen zonder reden?

Je voelt ineens de tranen opkomen zonder duidelijke reden. Je bent niet boos, niet verdrietig, gewoon… huilen. Het kan een vage, vreemde ervaring zijn, vooral als je je eigenlijk prima voelt. Maar waarom moet je dan huilen zonder duidelijke reden? Ik zie in mijn praktijk vaak dat emoties die geen ‘duidelijke’ oorzaak hebben, een diepere betekenis kunnen hebben. Omdat ik de afgelopen maand 4 dames bij me heb gehad met deze vraag, wilde ik hier een blog aan wijden.

Huilen als emotionele ontlading

Huilen zonder reden is een signaal van je lichaam dat het iets probeert los te laten. Emoties kunnen zich ophopen en zich op onverwachte momenten uiten. Misschien ben je de afgelopen tijd onbewust gestrest, voel je je overspoeld in je rol als ouder of heb je zorgen die je niet direct kunt plaatsen. Jouw lichaam heeft een eigen manier om deze spanningen af te voeren en soms gebeurt dat via huilen. Wat vaak gebeurt, is dat je je emoties eerst op een subtiele manier probeert te onderdrukken, bijvoorbeeld door jezelf af te leiden met werk of het zorgen voor anderen. Maar als je emotionele balans verstoord is, zoekt je lichaam een uitweg. Je kunt dan sneller tranen krijgen wanneer je iets vertelt of iets deelt. Misschien heb jij ook wel het gevoel dat je geen controle meer hebt op wanneer de tranen wel of niet komen.

Het onderbewuste en huilen zonder reden

Al jouw ervaringen, gevoelens en emoties worden automatisch door jouw lijf opgeslagen in je bewuste en in je onderbewuste. Dit geldt niet alleen voor de grote, ingrijpende gebeurtenissen, maar ook voor de kleinere, dagelijkse stressmomenten. Als NEI therapeut werk ik regelmatig met mensen die zich onbewust ‘overladen’ voelen door emoties die ze niet willen hebben en die ze vaak ook niet kunnen verklaren. Denk bijvoorbeeld aan stress van werk, zorgen om de kinderen, een angstige gedachten die ze maar niet kunnen loslaten. Deze emotionele ervaringen stapelen zich op als je probeert het niet te voelen of als je je er niet bewust van bent. Totdat je plotseling in tranen uitbarst zonder een duidelijke reden… Wat je niet altijd beseft, is dat deze emoties uit het verleden of onbewuste gevoelens aanwezig aanwezig zijn. Dit veroorzaakt spanning in jouw zenuwstelsel en daardoor creëert jouw lijf een manier om je hiervan te ontladen.

NEI therapie bij huilen zonder reden

Met NEI therapie voor volwassenen kunnen we precies die onderbewuste blokkades aanpakken. Met deze vorm van therapie ben je in staat om de emotionele oorzaken van blokkades te ontdekken en op te lossen, zodat het huilen zonder reden stopt. Je hoeft geen concrete of hele heftige gebeurtenis te hebben om emoties vast te zetten in je lichaam. Denk bijvoorbeeld aan angstige gevoelens die niet meteen zichtbaar zijn, maar wel invloed hebben op je gedrag en emoties. NEI biedt jou de mogelijkheid om niet je symptomen te behandelen, maar juist de wortel van het probleem aan te pakken, zodat je je weer in balans voelt.

Huilen zonder reden is niet iets om te negeren. Het is een teken dat er iets in jou is dat om aandacht vraagt. Of het nu komt door onderdrukte emoties, stress of onbewuste blokkades, er is altijd een manier om ermee om te gaan.
Benieuwd of NEI therapie jou kan helpen bij het verwerken van verborgen emoties? Neem contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.